Что такое созависимость?
Созависимость — это нездоровый формат взаимоотношений, когда один человек всецело поглощён жизнью другого человека. Здесь проявляется аномальная, сильная зависимость не только на психологическом и эмоциональном, но, в том числе, и на физическом уровне.
Ключевые характеристики созависимого человека:
- полностью забывает про себя, свою жизнь — личную и общественную
- единственное желание — забота и все внимание близкому, полное участие в его жизни
- всегда готов оказать помощь, лишь бы его выслушали и сделали так, как хочет именно он в мыслях и в реалиях исчезает понятие «Я»
- саморазрушение
- всегда знает, как поступить и что предпринять
Продолжая играть, как ему кажется, правильную роль, у созависимого человека падает самооценка, усиливаются самообвинения, а сдерживание эмоций и потребностей вызывает злость, депрессию
Термин «Совместная зависимость»
появился в 70-х годах XX века. Врачи пытались понять, почему пациенты после реабилитации от алкогольной и наркотической зависимости часто срывались. Оказалось, что родственники проявляли созависимость и поддерживали их пагубные привычки
- кто страдает от химической зависимости: алкоголики, наркоманы
- трудоголикам, шопоголикам, больным ипохондрией
- кто увлечён компьютерными и азартными играми, ставками на деньги
- кто имеет сильную тягу к еде или сексу, а также к людям без каких-либо аддикций: жена/муж, родители, ребёнок
Причины созависимости
и где она зарождаетсяПричинами возникновения созависимой формы поведения являются тесный контакт с зависимым человеком, собственный опыт в зависимости. Также влияние могут оказать неблагополучные условия в семье, когда дети сталкиваются с насилием, растут со взрослыми, которые подвержены страхам, агрессии, психическим расстройствам.
Созависимость зарождается там, где есть деструктивная модель в коммуникациях. Это означает, что эмоции или действия одного члена семьи негативно отражаются на остальных: ставят в рамки, заставляют жить в дискомфорте, помогать по причине вины или долга.
В группе риска с подобным опасным недугом находятся семьи, где есть лица с какой-либо пагубной зависимостью, серьёзным или неизлечимым заболеванием, с жёсткими мерами воспитания, проявлениями деспотизма, чрезмерной строгостью и грубостью в ежедневном общении. Нахождение с детства в созависимой модели повышает вероятность перенять пагубную привычку в будущем
Самая распространенная категория созависимых — спасатель
Он испытывает гордость исключительно в тех случаях, когда оказывает помощь. В большинстве случаев такие люди недополучили в детском возрасте внимание и любовь, поэтому хотят возместить пустоту, заботясь о близких. Чаще всего — это женщины в роли матери или жены.
Несмотря на постоянную помощь, спасатель, который не видит отдачи, впадает в тоску, разочаровывается. В этот период мир представляется ему нечестным, люди — жестокими и безразличными, которые лишь пользуются его добротой: «И где твоя благодарность за все…», «Я столько сделала для тебя…», «Почему ты так плохо относишься ко мне после всего, что…».
Но даже в отсутствие благодарности, спасатель остаётся рядом. Он нуждается в потребность быть для кого-то нужным. И ужас заключается в том, что зависимый человек теряет стимул к развитию и личную ответственность за собственную судьбу: дети вырастают беспомощными, мужья в каждом шаге рассчитывают на жену-спасателя. Однако деструктивный характер подобных взаимоотношений устраивает обе стороны.
Спасатель знает, что «хорошо» и «плохо», ощущает превосходство над другими, ценность укрепляет благодаря оказанию помощи окружающим, если бездействует, то начинает винить себя. Он может сам себя вытащить из ненормальных отношений в одном случае — при осознании, что его поведение представляет проблему
есть ли созависимость у вас
Созависимость — это болезнь или нет?
Созависимость — это хроническое заболевание
Ввиду того, что все время созависимый тратит на другого человека, у него усиливаются проблемы в социальной жизни: разваливается карьера, личная сфера, теряются деловые и дружеские контакты, полностью забрасываются увлечения и хобби. А для зависимого человека подобные токсичные взаимоотношения в большинстве случаев оборачиваются рецидивом, несмотря на курс лечения и прошедшую реабилитацию.
Человек осознанно жертвует своей жизнью и посвящает ее другому человеку, губя параллельно обоих. Эта болезнь вызывает тяжелые осложнения и может приводить даже к самоубийству. Созависимость, как и прочие болезни, развивается по фазам и поддается лечению. По этим причинам в 1982 году всемирная организация здравоохранения признала созависимость заболеванием и включила ее в МКБ-11, международный классификатор болезней
- Человек не обязательно должен страдать какой-либо зависимостью или иметь иное заболевание, чтобы созависимый проявил свою болезнь.
- Если у человека есть пагубная привычка к алкоголю, психоактивным веществам или страсть к игромании, в этом случае проявление созависимости увеличивается в разы.
Симптомы созависимости
- Есть непоколебимые установки: надо помочь, в беде не брошу, люблю и стерплю любое неприемлемое поведение
- Крайняя степень опеки до полного пренебрежения собственной жизнью, исключения контактов с внешним миром
- Для одного формат контактирования — несуществующая или придуманная жертвенность, для другого – удобство, оправдания, отдаление от выздоровления
- Непродуктивная реализация отношений: со стороны первого жалость, забота, всепрощение, уход, второго – прихоти в виде спиртного, наркотиков, лени и тд
- В приоритете убеждение —зависимый должен поступать так, как ему говорит созависимый
- Отрицание болезненной привязанности, впадание в депрессию, апатию, угрызения совести и вины
- Поведение продиктовано страхом одиночества, боязни осуждения или беспокойства за жизнь близкого, нет личной жизни
- Чрезмерное чувство ответственности
Фазы созависимости
Созависимый не в силах признаться продолжительное время даже самому себе, что близкий человек болен, есть серьёзная проблема и выход один — обратиться к специалистам в профильную клинику в России. К сожалению, непринятие истины может происходить в течение нескольких лет
Созависимый начинает читать нотации, предпринимает попытки изменить ситуацию, больше контролирует зависимого. Улучшений нет, но психологическое и физическое состояние у обоих участников ухудшается. Высокая степень тревоги за близкого с зависимостью или без неё. Наружу вырываются токсические эмоции: обида, жалось к себе, вина, гнев. Подобные эмоции становятся способом защиты
Происходит взаимное приспособление к аномальным взаимоотношениям, в которых открыто присутствуют ложь, унижение, оскорбление, воровство. Нарастает буря. Все в стрессе. ВАЖНО! Чем раньше начать лечение, тем эффективнее и быстрее можно получить нужный результат
Созависимый понимает провал всех своих попыток изменить ситуацию. В проблеме близкого человека винит себя. Появляется ненависть, депрессия, самооценка стремится к нулю. В семье разлад, желание в принудительном порядке отправить больного в клинику в России для прохождения лечения
Созависимый опускает руки, перестаёт заниматься спасением, контролем и уходит в себя. Приходит к кардинальному решению — развод, отлучение от детей, выписка и пр. У созависимого резко ухудшается состояние и начинаются болезни, связанные с психосоматикой, а зависимый наоборот просыпается: помощи больше не будет, надо самому себя вытаскивать
Признаки созависимости
- безотказность — не в силах ответить «нет»
- бессилие, неспособность поменять деструктивную модель отношений, испытывать здоровые чувства
- одержимость в контроле
- потребность снять стресс и уйти от реалий через спиртное, еду и прочее
- нулевая самооценка
- скрываемые отрицательные эмоции переходят в агрессию, депрессию и все это не поддаётся контролю
- исполнение мученической и угоднической роли
- ненормальное чувство обязанности или вынужденности помогать другому
- приспособление собственной жизни к потребностям зависимого
- невозможность остаться в стороне, активное участие в сопровождении вины и тревоги, если у близкого проблема
- неверное восприятие действительности
- постоянное нахождение в негативных эмоциях
- подавление собственных естественных чувств и потребностей
- проблемы во всех сферах собственной личной жизни, мысли о самоубийстве
- бессилие, неспособность поменять деструктивную модель отношений, испытывать здоровые чувства
- навязчивость в помощи с круглосуточной опекой
- комплексная гипертрофированная форма ответственности за другого человека — его действия, решения, проблемы, мысли
- устойчивая позиция отрицания, добровольный самообман
- бессилие, неспособность поменять деструктивную модель отношений, испытывать здоровые чувства
Избавиться от созависимости самостоятельно крайне тяжело и болезненно
Лечение созависимости в России
Неслучайно Всемирная организация здравоохранения относит созависимость к заболеваниям, которые являются трудноизлечимыми. Конечно, в большей степени это касается тяжёлых форм патологии и объясняется тем, что ключевая проблема — созависимый не считает существующую привязанность нездоровой.
Как его убедить в обратном? Здесь понадобится квалифицированная поддержка с правильной мотивацией на прохождение лечения. Дело в том, что прекращение помощи близкому человеку расценивается созависимым, как оставление его на произвол судьбы. Это идёт вразрез с устоявшимися на протяжении многих лет внутренними устоями, воспринимается до уровня настоящей трагедии.
Поэтому необходимо аккуратно и ненавязчиво рассказать:
- Насколько пагубна чрезмерная опека.
- Какие серьёзные последствия созависимости существуют.
- Как не просто вредно, а насколько опасно для здоровья и даже жизни подобное нездоровое поведение.
- Что отказ от помощи другому человеку в действительности означает возможность вернуть самого себя, именно свою жизнь и проживать её в гармонии, в социуме, а также дать шанс выздороветь зависимому.
Как вылечить созависимость, когда человек не замечает за собой эту болезнь?
Как правило, признаки заболевания у родственника выявляются на момент прохождения лечения или реабилитации близкого от наркомании, алкоголизма или игромании. Отношения в семье анализируются группой врачей, состоящей из психолога, психотерапевта и психиатра. Комплексная диагностика мгновенно доказывает наличие заболевания, потому что созависимый:
- наотрез отказывается от своей сверхактивной роли в жизни зависимого
- незаметно переключает внимание врача с вопросов о себе на зависимого члена семьи — его состояние, трудности
- говорит с печалью и слезами в глазах, пытается спровоцировать врача на жалость, то есть стать участником созависимых отношений
На этом этапе ведется работа по устранению деструктивных установок, страхов, ложного восприятия. Пациент учится показывать отрицательные эмоции, меньше беспокоиться, проявлять заботу о самом себе
Проводится отдельно с созависимым и зависимым человеком, а также с остальными членами семьи, у которых нет созависимости. Для них психотерапевт объясняет, как себя вести, даёт рекомендации по эффективному взаимодействию
Пациент начинает чувствовать поддержку, у него активируется вера в себя. Кроме того, восстанавливается ощущение «Я» - здоровой личности
Заболевание «Созависимость» лучше всего поддается лечению на ранней фазе развития
Когда пациент имеет большой запас внутренних ресурсов: сохраняет адекватное поведение, проявляет эмоции, обладает стойкой волей, энергией, уверенностью и ценит себя.
Благодаря комплексной терапии созависимый видит себя со стороны — обнажается его модель поведения, приходит осознание ошибочного, саморазрушающего поведения. Очень важно овладеть навыком разграничения зон ответственности. Это означает, что созависимый не должен делать за зависимого посильные ему дела, не решать за него абсолютно все. Оказывать правильную поддержку уместно, но не посвящать себя другому человеку, не проживать жизнь в чужих чувствах
Доверяя нам решение опасной проблемы с созависимостью
, вы можете быть уверены, что наркологическая клиника «Доктор Боб» в России — это:- Анонимное прохождение лечения и эффективные методики
- Грамотная психологическая поддержка
- Высокие компетенции медицинского персонала и искреннее желание помочь
- Фиксированная цена на услуги